← Nghiên cứu

Cơ Thể Ghi Nhớ Nỗi Đau

Sang chấn không phải câu chuyện trong quá khứ. Nó là dấu ấn thật sự in trong cơ thể và não bộ. Dựa trên "The Body Keeps the Score" của Bessel van der Kolk.

8 bài
01

Chuyện Đã Qua Lâu Rồi, Nhưng Cơ Thể Bạn Vẫn Chưa Biết Điều Đó

02

Cơ Thể Bạn Chỉ Biết Hai Cách Phản Ứng Với Nguy Hiểm: Bùng Nổ Hoặc Đóng Băng

03

Những Gì Xảy Ra Trước Năm 18 Tuổi Có Thể Định Hình Cả Cuộc Đời Bạn

04

Kể Lại Chuyện Đã Xảy Ra Có Thể Không Đủ Để Chữa Lành

05

Bạn Không Cần Kể Lại Toàn Bộ Chi Tiết Để Não Bộ Buông Bỏ Một Ký Ức

06

Muốn Chữa Lành, Trước Tiên Bạn Phải Học Lại Cách Ở Trong Cơ Thể Mình

07

Có Những Lúc Bạn Hành Động Như Một Người Khác, Và Đó Không Phải Vì Bạn Yếu Đuối

08

Chữa Lành Có Thể Không Phải Chuyện Bạn Tự Làm Một Mình