Niềm vui khi vận động không phải đặc quyền bẩm sinh — đó là cơ chế sinh học có điều kiện bật: bền bỉ đủ lâu, đủ tuần lễ, cùng nhịp người khác, theo nhạc, ngoài trời, vừa đủ khó. Bảy bài từ The Joy of Movement của Kelly McGonigal.
Người nói câu này là Scott Dunlap, vận động viên chạy đường mòn và ba môn phối hợp. Thứ anh tả không phải một loại thuốc ai đó đưa cho, càng không phải thứ mua được ở quầy: đó là cảm giác của chính cơ
Cuối thập niên 1960, bác sĩ tâm thần Frederick Baekeland ở Brooklyn tuyển người cho một thí nghiệm về giấc ngủ. Thí nghiệm trước của ông cho thấy tập luyện giúp con người ngủ sâu hơn, và giờ ông muốn
Tại câu lạc bộ chèo thuyền lâu đời nhất Canada, một đội nữ trên 50 tuổi họp nhau sau giờ làm để tập trên sông Ottawa. Cả đội cùng khiêng chiếc thuyền đua tám chỗ trên vai, từ nhà thuyền xuống mặt nước
Năm 1998, trong một giải điền kinh trong nhà, vận động viên người Ethiopia Haile Gebrselassie thuyết phục ban tổ chức một việc nghe hơi lạ: mở bài pop "Scatman" qua hệ thống loa của cả sân trong lúc a
Tại Hong-reung Arboretum ở Seoul, người ta từng tiến hành một liệu trình nghe có vẻ lạc đề. Những người trung niên đang điều trị trầm cảm được đưa ra khỏi phòng khám, đi bộ giữa những tán cây và cây n
Mỗi năm một lần, lúc nửa đêm, dân làng San Pedro Manrique ở Tây Ban Nha lột giày và đi trần chân qua thảm than hồng nóng 1.250 độ F (gần 680 độ C). Hàng nghìn người đứng quanh canh lửa. Các nh
Năm 1980, toàn bộ Bắc Mỹ có 650 người hoàn thành một giải siêu marathon trong suốt năm ấy. Năm 2017, con số là hơn 79.000. Trong gần bốn thập kỷ giữa hai mốc đó, sinh lý học loài người không h