Chúng ta chưa bao giờ tiến hóa để tập luyện: lười là chiến lược sinh tồn, cơ thể chỉ tự sửa khi được dùng. Tám bài từ Exercised của Daniel Lieberman — giáo sư tiến hóa học Harvard.
Bảy giờ sáng thứ Bảy tháng Mười năm 2012, tại thị trấn Kona trên đảo Hawaii, khoảng 2.500 người cường tráng bậc nhất hành tinh lao mình khỏi một cây cầu xuống Thái Bình Dương. Họ mở màn Ironman Wo
Tháng 11 năm 1944, ba mươi sáu thanh niên Mỹ bước vào phòng thí nghiệm của Đại học Minnesota để bị bỏ đói. Họ là những người từ chối nhập ngũ vì lương tâm (conscientious objectors) nhưng vẫn muốn gó
Đầu tháng 3 năm 2016, Daniel Lieberman rời máy bay ở Kangerlussuaq, Greenland, vài vĩ độ về phía bắc vòng Bắc Cực. Trời −35°C (−31°F), gió đủ gây bỏng da trong vài phút. Hai chủ nhà người Inuit, Jahen
Năm 1965, công ty Nhật Bản Yamasa Tokei cho ra đời một chiếc máy đếm bước đơn giản và rẻ tiền. Họ cần một cái tên bán được hàng. Không có bác sĩ nào tham vấn, không có thử nghiệm lâm sàng nào được chạ
Sáu giờ sáng một ngày tháng Mười ở Prescott, Arizona, Daniel Lieberman đứng sát vạch chung với bốn mươi người chạy khác và năm mươi ba con ngựa cùng kỵ sĩ. Cuộc đua Man Against Horse ra đời từ một can
Trời vừa hửng sáng ở xứ Hadza, bà cụ đã ngồi cạnh đống lửa, nướng củ cho mấy đứa cháu. Chẳng bao lâu sau, bà vác cây gậy đào, cài đứa cháu bé vào địa sau lưng, cùng con gái và những phụ nữ khác trong
Khảo sát quốc gia ở Mỹ về nhận thức sức khỏe cho ra một con số trớ trêu: gần 100% người trưởng thành trả lời đúng rằng vận động tốt cho sức khỏe. Không có khoảng trống tri thức nào để lấp. Vẫn ở c
Hai nhà nghiên cứu ở Massachusetts từng gộp mười hai nghiên cứu đoàn hệ lớn và tính ra một phép toán khó tin: 90 phút vận động mỗi tuần cắt 20% nguy cơ tử vong. Muốn mua thêm đúng chừng đó, mộ