Sáu bài viết về cái bẫy ngược đời: càng cố gạt bỏ cảm xúc xấu và săn lùng cảm giác hạnh phúc, ta càng rơi sâu vào khổ đau. Dựa trên The Happiness Trap của Russ Harris — cuốn sách nền tảng của liệu pháp ACT: tách khỏi suy nghĩ, mở rộng với cảm xúc, và sống theo giá trị thay vì theo cảm giác.
6 bài