Tám bài về self-compassion của Kristin Neff: từ cơ chế thật của tự mắng, cách tự an ủi bằng cơ thể và giọng nói, đến việc rời khỏi trò chơi tự trọng luôn thua — đọc xong bạn tách được 'thương mình' khỏi 'chiều mình' và có công cụ cụ thể cho từng tình huống.
8 bài